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Core Trainer Exercise Equipment

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Operating Instructions

Instrucciones de Uso

Before operating this unit, please read these instructions completely, and save them for future reference. Antes de utilizar esta unidad, lea completamente estas instrucciones y gu??rdelas por si necesita consultarlas en el futuro.

Thank you for purchasing the Panasonic Core Trainer Exercise Equipment EU6441. Please read this manual carefully to ensure optimum performance and safety

IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS

Basic precautions should always be followed when using an electrical unit, including the following.

Read all instructions before using the unit.

DANGER ??? To reduce the risk of electric shock:

1.Always unplug the unit immediately after use.

2.Always unplug the unit before cleaning

WARNING ??? To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons:

1.Always insert the power plug all the way into the outlet to reduce the risk of short-circuit and fire.

2.The unit should never be left unattended when plugged in. Always unplug the unit when not in use.

3.Close supervision is necessary when this appliance is used by, on, or near children, invalids, or disabled persons.

4.Only use the unit for the purpose described in these instructions.

5.Do not stand on the unit.

6.Do not use any accessories other than those recommended by the manufacturer.

7.This unit should not be used by children. Keep children away from the unit.

8.Never operate the unit if it has a damaged power cord or plug. Return the unit to the nearest authorized service center if it is not working properly, if it has been dropped or damaged, or if it has been immersed or exposed in water.

9.Keep the power cord away from heated surfaces. Do not pull the appliance by the power cord.

10.Do not use the unit on top of heating appliances, such as electric carpets, etc.

11.Do not use the unit in bathrooms or other damp or humid places as this may cause electric shock or cause the unit to malfunction. Do not spill water, etc. onto the control panel.

12.Do not use the unit outdoors.

13.Do not use the unit in places where aerosol spray products are in use or where oxygen is being administered.

14.When unplugging the unit, turn off all controls before removing the plug from power outlet. Do not use the unit with a transformer as this may lead to malfunction or electric shock.

15.Connect this unit to a properly grounded outlet only. See Grounding Instructions.

16.To avoid electric shock or injury, do not attempt to open or disassemble any part of the unit as it contains no user-serviceable parts.

17.Never drop or insert any object into any opening.

SAVE THESE INSTRUCTIONS

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SAFETY PRECAUTIONS

WARNING: To avoid the risk of injury:

Before using the Core Trainer Fitness Equipment, please read the following instructions carefully. They contain important safety information and instructions on the proper use and maintenance of the equipment.

1.Before beginning any exercise program, consult your physician for a complete physical examination and suggested exercise program specific for your condition. Base your program of exercise on the advice given by your doctor. Incorrect or excessive exercise may damage your health or aggravate any pre-existing medical condition.

2.Warm up prior to beginning any exercise program by proper stretching to prepare muscles and joints for exercise and help avoid possible injury.

3.Immediately discontinue use if you should feel faint, dizzy, nauseous or experience discomfort or other abnormal symptoms.

4.Do not wear loose clothing which could become caught in moving parts.

5.Do not stand or kneel on seat. Always sit squarely centered. Sit straight up, hold seat firmly between your legs and hold onto the handle. (See page 10.)

6.Do not use footrests to mount or dismount Core Trainer seat. Footrests are for balance and support when riding and are not for mounting or dismounting. Use of footrests for mounting or dismounting may result in breaking and possible injury.

7.Place the unit on a level area with sufficient room for exercise movements.

8.This Core Trainer Fitness Equipment is designed for adult use. The unit is not for use by children. Keep children away from unit to prevent injury.

9.This equipment is to be used only for its intended purpose; physical exercise by adult persons. This equipment is not to be used or operated in a manner that allows it to lift from the floor.

10.Check components periodically to insure the equipment is in good condition, particularly the handle, footrests, fabric and the power cord. Disconnect unit and replace worn parts or send the unit in for service.

RISK OF ELECTRIC SHOCK

Do not use the unit in a location of high humidity. Do not operate the unit if the fabric has been torn as this may also result in shock.

2

OPERATING PRECAUTIONS

WARNING: To avoid damaging the unit or risk of personal injury, follow these precautions:

1.Do not use or store the unit in a location that is exposed to direct sunlight or in a hot location, such as near a heater, or on heating equipment, such as an electric carpet.

2.Do not damage, excessively bend, pull, or twist the power cord. Do not allow the cord to hang (drape) or route where it can cause a tripping hazard.

3.Do not disassemble, repair, or modify the unit.

4.Do not spill water or liquids on the unit or control panel.

5.The unit is designed for home use.

3

GROUNDING INSTRUCTIONS

This product must be grounded. If it should malfunction or break down, grounding provides a path of least resistance for electric current to reduce the risk of electric shock. This product is equipped with a cord having an equipment-grounding conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all local codes and ordinances.

DANGER

Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded. Do not modify the plug provided with the product ??? if it will not fit the outlet, have a proper outlet installed by a qualified electrician.

This product is for use on a nominal 120-volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug illustrated in Figure A. Make sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter should be used with this product.

Figure A

GROUNDED

OUTLET

GROUNDED

OUTLET BOX

GROUNDING PIN

4

PART NAMES

Main unit

Control panel

Footrest hook

Footrest bracket

Power plug

Cover

Right footrest

Left footrest

Stand

Wheels

Lock switch key

Power switch

Seat angle indicator lamp

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SETTING UP

1. Lift up the front end and move the unit by rolling it on its wheels.

Notes

T Do not move the unit while holding the handle.

T Do not move the unit the cavity below the front section. The cavity is not a handle.

T Do not step on the power plug while moving the unit.

T Slowly lift and move the unit while taking care not to injure your lower back.

Wheels

2. Lay out the supplied mat and place the unit on the mat.

6

OPERATION

Preparation before exercise

1. Plug the power plug into the power outlet.

T Do not allow the cord to hang (drape) or route cord where it can cause a tripping hazard.

2. Turn the lock switch key to the ???open??? position.

3. Slide the power switch to the ???on??? position.

4. Attach the footrest bracket and the footrest. There are two footrests, one each for the left and right feet.

(see the footrest positioning guide below)

For left foot

CAUTION

TDo not wear pants made of thin material, shorts or similar clothing that will allow your skin to come into direct contact with the seat and footrests.

- Doing so may result in injury due to abrasion.

Note

T Wear socks while exercising.

7

5. Sit on the seat.

Notes

T Do not touch the control panel when getting on the unit.

T Do not get on the unit by placing your foot into the footrest.

6. Sit on the seat and confirm the length of the footrests.

Slightly bend your knees and adjust the footrests to a length at which your feet are firmly held. Place your feet in the footrests. If they feel too tight or too loose, get off the unit and again adjust the footrest length.

Step on the footrests with the balls (widest part)

of your feet.

Relationship between exercise effect and footrests

The use of footrests and the exercise effect have the relationship below.

??No footrest, foot suspended ??Foot placed on footrest ??No footrest, foot on floor

* Detach the footrests if you are going to exercise without using the footrests.

7. Stretch your muscles.

T Stretching is recommended before using the unit.

8

Basic posture while exercising

(for effective exercise)

1. Simply sit up straight on the seat of the trainer in a relaxed position.

2. Keep your head, shoulders and hips centered over the seat as the seat moves.

3. Place your feet in the footrests.

4. You may hold the handle to help steady yourself.

9

Starting the exercise

* Regular exercise once a day is recommended.

(The frequency per day should be determined by your physical fitness and condition.)

2.Exercise by pressing either the Manual Control button or Pre-Set Programs buttons. (See page 11.)

Manual control permits you to adjust the speed level and the tilting of the seat. Pre-set programs automatically switch the speed level and the tilting of the seat.

Notes

TWhen using the unit for the first time, familiarize yourself with the speed levels using manual control and exercise at a reasonable speed to match your physical condition.

T When starting out, familiarize yourself with the operation by using the unit without tilting the seat.

3.The unit automatically shuts off after about 15 minutes.

CAUTION ??? To avoid the risk of personal injury:

T Do not get on or off the unit during operation.

TImmediately stop using the unit if you experience any discomfort, such as pain in your lower back, numbness in your legs, dizziness, or palpitations.

TFirst-time users should familiarize themselves with the operation of the unit by manually setting speed level 1 and without tilting the seat. Use a slow speed level and horizontal setting to match your physical condition until you become accustomed to the exercise. Stop using if you experience pain or unusual symptoms.

Notes

T Avoid sitting on the unit during operation while shifting your bodyweight to one side of the unit or rocking left and right.

- Doing so will slow down the operation of the unit and may cause a malfunction.

T If using the handle, hold it gently and sit on the unit while keeping your balance.

T Exceeding the recommended maximum weight of 264 lbs (120 kg) may stop the operation for safety.

- In this instance, reset the flashing lamps by pressing the OFF/ON button and do not apply excessive weight.

Sitting while leaning excessively to the front or rear

10

Exercising with manual operation and pre-set programs

*When using the unit only at the forward tilt or back tilt setting, relaxing for the last two or three minutes at the opposite tilt or with the seat horizontal is recommended for a balanced exercise.

CAUTION ??? To avoid the risk of personal injury:

T The speed should be increased gradually from level 1 and not rapidly increased.

Persons who are not confident of their physical strength, persons who do not exercise regularly, or first-time users should exercise at this speed.

For those who desire more strenuous exercise, press to increase the speed and match their physical

condition. (See page 12.)

11

Speed levels of the pre-set programs

For the speed range of the pre-set programs, the speed automatically varies in the selected speed range each time or is pressed.

Speed levels (9 steps)

Note: The speed level indicator lamps showing the speed range illuminate and the lamp showing the current speed flashes.

Slow

Slightly slow

Regular

Slightly fast

Example: The speed automatically varies between speed levels 5-9 and the current speed is 8.

Switching the operation menu (manual operation ??? pre-set programs)

T Switching from manual operation to pre-set programs

When switching to a pre-set program while in the middle of manual operation, the seat initially returns to its horizontal position, after which the selected operation begins.

T Switching from pre-set programs to manual operation

When the Manual Control button is pressed while in the middle of a pre-set program, the seat initially returns to its horizontal position, after which manual operation begins.

T Switching for pre-set programs (WORKOUT, WAIST, HIPS)

When another course is selected during a pre-set program, the seat initially returns to its horizontal position, after which the selected operation begins.

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Changes in seat reclining in the pre-set programs

Horizontal and back are repeated with the seat mainly tilted forward to exercise mainly the waist and abdominals.

13

Horizontal and forward are repeated with the seat mainly tilted to the back to exercise mainly the hips.

Remaining time indicator

The remaining exercise time is indicated by five lamps.

(1)After the operation starts, one lamp turns off approximately every three minutes.

(2)When the remaining time reaches one minute, the lamp flashes twice as fast.

(3)Once the operation is started by pressing the Manual Control or Pre-Set Programs buttons, the operation automatically shuts off after approximately 15 minutes.

(If a selected pre-set program was changed midway, it automatically shuts off after the total exercise time reaches approximately 15 minutes.)

(1)

Pausing during exercise

Exercise can be paused by pressing either the Manual Control or Pre-Set Programs buttons that are lit up.

This can be toggled back on by pressing again.

When paused, the unit will turn off after one minute automatically.

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End of exercise

1. The operation automatically shuts off approximately 15 minutes after the OFF/ON button was pressed at the start of the exercise.

T To stop the operation midway, press the OFF/ON button. (When the OFF/ON button is pressed, the speed gradually decreases and then the unit will stop.)

T The seat may recline slightly when the operation stops.

2. Stretch your muscles.

Note

T Be sure to stretch after using the unit to relax your exercised muscles and eliminate fatigue.

3. Turn the power switch to the ???off??? position.

4. Turn the lock switch key to the ???lock??? position.

5. Remove the power plug from the outlet.

5

CAUTION ??? To avoid the risk of personal injury:

T Be sure to hold the power plug (and not the power cord) when removing it from the outlet.

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TROUBLESHOOTING

Note: If the problem is not solved by the above remedies, immediately stop using the unit.

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CLEANING AND MAINTENANCE

Seat, handle, cover

T Clean the unit by wiping it with a soft and dry cloth.

(Do not use chemically treated cloths.)

If the unit becomes dirty, dilute neutral detergent in warm water to a concentration of 3%-5%, moisten a soft cloth with the solution, wring the cloth well, and wipe the surfaces clean.

Next, wring a cloth moistened with water, wipe off the neutral detergent, and gently wipe the surface with a soft and dry cloth. Finally, air-dry the surfaces.

(Do not rapidly dry the surfaces, such as by using a drier.)

CAUTION

TDo not use solvents, such as benzine, thinner, alcohol, etc. - Doing so may result in discoloration or cracking.

Benzine

SPECIFICATIONS

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Gracias por adquirir el Equipo de Ejercicios Entrenador Core Panasonic EU6441. Por favor lea cuidadosamente este manual para asegurar rendimiento y seguridad ??ptimos

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES

Se deber??n observar siempre las precauciones b??sicas durante el uso de instrumentos el??ctricos, incluyendo las siguientes.

Lea todas las instrucciones antes de usar la unidad.

PELIGRO ??? Para reducir el riesgo de descargas el??ctricas:

1.Desconecte siempre la unidad inmediatamente despu??s de su uso.

2.Desconecte siempre la unidad antes de su limpieza.

1.Inserte el enchufe completamente en la toma a fin de reducir el riesgo de cortocircuitos e incendio.

2.No descuide la unidad durante el tiempo que est?? conectada. Descon??ctela siempre que no est?? siendo usada.

3.Es necesario supervisar de cerca cuando este aparato el??ctrico sea usado por, en o cerca de ni??os, inv??lidos o personas incapacitadas.

4.Use la unidad ??nicamente para el prop??sito descrito en estas instrucciones.

5.No se pare sobre la unidad.

6.No utilice otros accesorios distintos a los recomendados por el fabricante.

7.Esta unidad no debe ser utilizada por ni??os. Mantenga a los ni??os alejados de la unidad.

8.Nunca ponga la unidad en funcionamiento si tuviera un cable o un enchufe da??ado. Devuelva la unidad al centro de servicio autorizado m??s cercano si no funciona correctamente, si la ha dejado caer o da??ado, o si ha sido sumergida en o expuesta al agua.

9.Mantenga el cable de corriente lejos de superficies recalentadas. No jale el aparato del cable de corriente.

10.No use la unidad encima de aparatos de calefacci??n, tales como alfombras el??ctricas, etc.

11.No use la unidad en ba??os u otros lugares mojados o h??medos ya que esto puede causar choque el??ctrico o hacer que la unidad falle. No derrame agua, etc. sobre el panel de control.

12.No use la unidad a la intemperie.

13.No use la unidad en lugares donde se usen productos que contengan aerosoles o en donde se estuviera administrando ox??geno.

14.Cuando desenchufe la unidad, apague primero todos los controles antes de extraer el enchufe de la toma de alimentaci??n. No utilice transformadores con la unidad ya que ??sto podr??a originar fallos en el funcionamiento o descargas el??ctricas.

15.Conecte esta unidad s??lo a una toma de alimentaci??n correctamente puesta a tierra. Vea las Instrucciones de Puesta a Tierra.

16.Con el fin de evitar descargas el??ctricas o heridas, no intente abrir ni desmontar cualquier parte de la unidad ya que no contiene piezas a las que el usuario pueda dar servicio.

17.Nunca deje caer ni inserte ning??n objeto dentro de cualquier abertura.

CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES

S1

PRECAUCIONES DE SEGURIDAD

ADVERTENCIA: Para evitar el riesgo de herida:

Antes de usar el Equipo de Ejercicios Entrenador Core, por favor lea cuidadosamente las siguientes instrucciones. Contienen informaci??n importante sobre la seguridad e instrucciones sobre el uso y mantenimiento correctos del equipo.

1.Antes de empezar cualquier programa de ejercicios, consulte con su m??dico para un examen m??dico completo y un programa es pec??fico de ejercicios sugerido para su dolencia. Base su programa de ejercicios en el consejo que su doctor le da. Un ejercicio incorrecto o excesivo puede da??ar su salud o agravar cualquier dolencia m??dica preexistente.

2.Realice un calentamiento antes de empezar cualquier ejercicio con un estiramiento adecuado para preparar los m??sculos y articulaciones para el ejercicio y ayudar a evitar una posible herida.

3.Descontin??e el uso inmediatamente si sintiera desmayo, mareo, n??usea o experimentara incomodidad u otros s??ntomas anormales.

4.No se ponga ropa floja que podr??a quedar atrapada en las partes movibles.

5.No se pare ni se arrodille en el asiento. Si??ntese siempre en el centro exacto. Si??ntese derecho (a), sujete el asiento firmemente entre sus piernas y suj??tese de la manija. (Ver p??ginas S9, S10.)

6.No use los descansos de pie para montar o desmontar del asiento del Entrenador Core. Los descansos de pie son para balance y soporte al estar montado(a) y no son para montar o desmontar. El uso de los descansos de pie para montar o desmontar puede resultar en ruptura o posible herida.

7.Coloque la unidad en un ??rea nivelada con suficiente espacio para los movimientos de ejercicio.

8.Este Equipo de Ejercicios Entrenador Core est?? dise??ado para ser usado por adultos. La unidad no es para ser usada por ni??os. Mantenga a los ni??os alejados para prevenir heridas.

9.Este equipo es para ser usado s??lo para el prop??sito al que est?? destinado; ejercicio f??sico por personas adultas. Este equipo no es para ser usado ni operado de modo que le permita que se levante del piso.

10.Compruebe peri??dicamente los componentes para asegurarse que el equipo est?? en buenas condiciones, particularmente la manija, los estribos y el cable de corriente. Desconecte la unidad y reemplace las partes gastadas o env??e la unidad para que le den servicio.

RIESGO DE CHOQUE ELECTRICO

No use la unidad en una ubicaci??n con humedad alta. No haga funcionar la unidad si la tela ha sido desgarrada ya que esto tambi??n puede resultar en choque.

S2

PRECAUCIONES PARA EL FUNCIONAMIENTO

ADEVERTENCIA: Para evitar da??ar la unidad o el riesgo de herida personal, observe las siguientes precauciones:

1.No use ni almacene la unidad en una ubicaci??n que est?? expuesta a la luz directa del sol o en una ubicaci??n caliente, tal como cerca de un calentador, o sobre un equipo de calefacci??n, tal como una alfombra el??ctrica.

2.No da??e, ni doble excesivamente, ni jale, ni retuerza el cable de corriente. No deje que el cable quede colgando (tendido) ni lo enrute donde pueda ser un peligro de traspi??s.

3.No desarme, ni repare, ni modifique la unidad.

4.No derrame agua o l??quidos sobre la unidad o sobre el panel de control.

5.La unidad est?? dise??ada para uso dom??stico.

S3

INSTRUCCIONES DE CONEXI??N A TIERRA

El producto debe ser conectado a tierra. Si funcionara mal o se descompusiera, la conexi??n a tierra proporciona el camino de menos resistencia a la corriente el??ctrica para reducir el riesgo de choque el??ctrico. Este producto est?? equipado con un cord??n que dispone de un conductor y una clavija para conexi??n a tierra. La clavija debe conectarse en la toma de corriente apropiada que disponga de una conexi??n a tierra seg??n todos los c??digos y ordenanzas locales.

PELIGRO

Una conexi??n mal hecha del conductor de conexi??n a tierra del equipo puede resultar en un riesgo de choque el??ctrico. P??ngase en contacto con un electricista calificado si tiene alguna duda sobre si el producto est?? puesto a tierra adecuadamente. No modifique la clavija suministrada con el producto ??? si no entrara en la toma de corriente, haga que una toma de corriente apropiada sea instalada por un electricista calificado.

Este producto ha sido dise??ado para ser usado en un circuito nominal de 120 voltios y tiene una clavija de conexi??n a tierra como la mostrada en la Figura A. Aseg??rese de que el producto est?? conectado a una toma de corriente que tenga la misma configuraci??n que la clavija. Ning??n adaptador deber?? usarse con este producto.

Figure A

Figure A

CONEXI??N A TIERRA

S4

S5

INSTALANDO

1.Levante el extremo frontal y mueva la unidad haci??ndola rodar sobre sus ruedas.

Notas

T No mueva la unidad mientras que sujeta la manija.

T No mueva la unidad sujetando la cavidad debajo de la secci??n frontal. La cavidad no es una manija.

T No pise el enchufe de corriente al mover la unidad.

T Levante y mueva la unidad lentamente al tiempo que se cuida de no herir su espalda inferior.

WheelsRuedas

2.Extienda el tapete suministrado y coloque la unidad sobre ??l.

*Extienda el tapete de modo que la superficie de goma mire hacia abajo.

TAl extender el tapete, se requiere un espacio de 31.5 pulg. (80 cms) a la izquierda y a la derecha y

23.6 pulg. (60 cms) al frente y atr??s del tapete. (ver ilustraci??n)

S6

OPERACION

Preparaci??n antes del ejercicio

1. Inserte el enchufe en la toma de corriente.

T No deje que el cable quede colgando (tendido) ni lo enrute donde pueda ser un peligro de traspi??s.

2. Haga girar la llave del interruptor de bloqueo a la posici??n ???open??? (abierto).

3. Deslice el interruptor de corriente a la posici??n ???on??? (encendido).

4. Adose el soporte del descanso de pie y el descanso de pie. Hay dos descansos de pie, uno para cada pie.

(ver la gu??a de colocaci??n del descanso de pie m??s abajo)

TNo se ponga pantalones hechos de tela ligera, shorts o ropa similar que permita que su piel entre en contacto directo con el asiento y los descansos de pie.

- El hacerlo as?? puede resultar en herida por abrasi??n.

Nota

T P??ngase calcetines mientras se ejercita.

S7

5. Si??ntese en el asiento.

Notas

T No toque el panel de control al subirse en la unidad.

T No se suba a la unidad colocando su pie en el descanso de pie.

6. Si??ntese en el asiento y confirme la longitud de los descansos de pie.

Doble ligeramente sus rodillas y ajuste los descansos de pie a una longitud en la que sus pies se mantengan firmes. Coloque sus pies en los descansos de pie. Si los siente demasiado ajustados o flojos, b??jese de la unidad y ajuste nuevamente la longitud del descanso de pie.

Pise los descansos de pie con la parte m??s ancha de su pie.

Relaci??n entre el efecto del ejercicio y los descansos de pie

El uso de los descansos de pie y el efecto del ejercicio tienen la relaci??n de m??s abajo.

* Saque los descansos de pie si va a ejercitarse sin usar los descansos de pie.

7. Estire sus m??sculos.

T Se recomienda estirarse antes de usar la unidad.

S8

Postura b??sica al ejercitarse

(para un ejercicio efectivo)

1. Simplemente si??ntese derecho en el asiento del entrenador en una posici??n relajada.

2. Mantenga su cabeza, hombros y caderas centrados sobre el asiento cuando ??ste se mueve.

3. Coloque sus pies en los descansos de pie.

4. Puede sujetar la manija para ayudarse a estabilizarse.

S9

Empezando el ejercicio

* Se recomienda ejercitarse regulamente una vez al d??a.

(La frecuencia al d??a deber?? ser determinada por su estado f??sico y dolencia.)

2.Ejerc??tese ya sea oprimiendo el bot??n de Control Manual o los botones de Programas Prefijados. (Ver p??gina S11.)

El control manual le permite ajustar el nivel y la inclinaci??n del asiento. Los programas prefijados cambian autom??ticamente el nivel de velocidad y la inclinaci??n del asiento.

Notas

TAl usar la unidad por primera vez, familiar??cese con los niveles de velocidad usando el ejercicio de control manual a una velocidad razonable para equipararse con su estado f??sico.

T Al comenzar, familiar??cese con el funcionamiento usando la unidad sin inclinar el asiento.

3.La unidad se apaga autom??ticamente despu??s de unos 15 minutos.

CUIDADO ??? Para evitar el riesgo de herida personal:

T No se suba ni baje durante el funcionamiento.

TDeje de usar la unidad inmediatamente si experimenta alguna incomodidad, tal como dolor en su espalda inferior, entumecimiento en sus piernas, mareo o palpitaciones.

TLos que usan por primera vez deber??n familiriarizarse con el funcionamiento de la unidad ajustando manualmente el nivel de velocidad 1 y sin inclinar el asiento. Use un nivel de velocidad lento y un ajuste horizontal para equiparar su estado f??sico hasta que se acostumbre al ejercicio. Deje de usarlo si experimenta dolor o s??ntomas inusuales.

S10

Ejercit??ndose con la operaci??n manual y los programas prefijados

*Al usar la unidad s??lo en el ajuste de inclinaci??n hacia adelante o hacia atr??s, se recomienda relajarse los dos ??ltimos dos o tres minutos en la inclinaci??n opuesta o con el asiento horizontal para un ejercicio balanceado.

CUIDADO ??? Para evitar el riesgo de herida personal:

TLa velocidad deber?? ser incrementada desde el nivel 1 y no incrementada r??pidamente.

???Programas prefijados

S11

Niveles de velocidad de los programas prefijados

Para la gama de velocidad de los programas prefijados, la velocidad var??a autom??ticamente en la gama de velocidad seleccionada cada vez que o es oprimido.

Niveles de velocidad (9 pasos)

Nota: Las l??mparas indicadoras de nivel de velocidad mostrando la gama de velocidad se iluminan y la l??mpara mostrando la velocidad en curso destella.

Lenta

Ligeramente lenta

Regular

Ligeramente r??pida

Ejemplo: La velocidad var??a autom??ticamente entre los niveles de velocidad 5-9 y la velocidad en curso es 8.

Cambiando el men?? de operaci??n (operaci??n manual ??? programas prefijados)

T Cambiando de la operaci??n manual a los programas prefijados

Cuando se cambia a un programa prefijado mientras que se est?? en medio de una operaci??n manual, el asiento inicialmente regresa a su posici??n horizontal, despu??s de lo cual la operaci??n seleccionada comienza.

T Cambiando de los programas prefijados a la operaci??n manual

Cuando el bot??n de Control Manual es oprimido mientras que se est?? en medio de un programa prefijado, el asiento inicialmente regresa a su posici??n horizontal, despu??s de lo cual la operaci??n manual comienza.

T Cambiando a programas prefijados (WORKOUT, WAIST, HIPS)

Cuando otro curso es seleccionado durante un programa prefijado, el asiento inicialmente regresa a su posici??n horizontal, despu??s de lo cual la operaci??n seleccionada comienza.

S12

Cambios en la inclinaci??n del asiento en los programas prefijados

El horizontal y el hacia atr??s son repetidos con el asiento principalmente inclinado hacia adelante para ejercitar principalmente la cintura y los abdominales.

S13

El horizontal y el hacia adelante son repetidos con el asiento principalmente inclinado hacia atr??s para ejercitar principalmente las caderas.

Indicador de tiempo remanente

El tiempo de ejercicio remanente es indicado por cinco l??mparas.

(1)Despu??s que la operaci??n comienza, una l??mpara se apaga autom??ticamente cada tres minutos.

(2)Cuando el tiempo remanente llega a un minuto, la l??mpara destella dos veces m??s r??pido.

(3)Una vez que la operaci??n es comenzada oprimiendo los botones de Control Manual o de Programas Prefijados, la operaci??n se apaga autom??ticamente despu??s de aproximadamente 15 minutos.

(Si un programa prefijado fue seleccionado a mitad de camino, se apaga autom??ticamente despu??s que el tiempo de ejercicio total llega a aproximadamentye 15 minutos.)

(1 )

Pausando durante el ejercicio

El ejercicio puede ser pausado oprimiendo ya sea los botones de Control Manual o los de Programas Prefijados que est??n iluminados.

Esto puede ser vuelto a activar oprimiendo otra vez.

Cuando est?? pausada, la unidad se apagar?? autom??ticamente despu??s de un minuto.

S14

Fin del ejercicio

1. La operaci??n se apaga autom??ticamente aproximadamente 15 minutos despu??s que el bot??n APAGAR/ENCENDER (OFF/ON) fue oprimido al comienzo del ejercicio.

T Para detener la operaci??n a mitad de camino, oprima el bot??n APAGAR/ENCENDER (OFF/ON). (Cuando el bot??n APAGAR/ ENCENDER (OFF/ON) es oprimido, la velocidad se reduce gradualmente y luego la unidad se detendr??.)

TPuede que el asiento se incline ligeramente cuando la operaci??n se detiene.

2. Estire sus m??sculos.

Nota

T Aseg??rese de estirarse despu??s de usar la unidad para relajar sus m??sculos ejercitados y eliminar fatiga.

3. Deslice el interruptor de alimentaci??n a la posici??n ???off??? (apagado).

4. Haga girar la llave del interruptor de bloqueo a la posici??n ???lock??? (bloqueado).

5. Saque el enchufe de corriente de la toma de corriente.

5

CUIDADO ??? Para evitar el riesgo de herida personal:

TAseg??rese de sujetar el enchufe de corriente (y no el cable de corriente) cuando lo saque de la toma de corriente.

S15

REMEDIO DE PROBLEMAS

Nota: Si el problema no es solucionado por los remedios anteriores, deje de usar la unidad inmediatamente.

S16

LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

Asiento, manija, cubierta

T Limpie la unidad frot??ndola con un pa??o suave y seco.

(No use pa??os tratados qu??micamente.)

Si la unidad se ensucia, diluya detergente neutral en agua caliene a una concentraci??n de un 3%-5%, humedezca un pa??o suave con la soluci??n, escurra bien el pa??o, y limpie las superficies.

Luego, escurra un pa??o humedecido con agua, limpie el detergente neutral, y limpie suavemente la superficie con un pa??o suave y seco. Finalmente, seque al aire las superficies.

(No seque r??pidamente las superficies, tal como usando una secadora.)

CUIDADO

TNo use diluyentes, tales como benzina, disolvente, alcohol, etc. - El hacerlo as?? puede resultar en decoloraci??n o rajaduras.

Benzina

ESPECIFICACIONES

S17

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